“家长怎样帮助孩子准备高考？西安高三资深班主任分享好经验”

明确了2021年的高考时间是6月7日、8日。 那么，距离高考还有3个多月的复习“冲刺”阶段，学习成绩处于不同水平的高三学生应该如何调节身心，缓解压力？ 高三的父母如何帮助孩子顺利度过考试期间？ 最近，在华商公益直播在线授课中，西安的三位高三老师给学生和家长带来了多件干货。

高生应力山

必须关注孩子的心理和感情

在西安市六中高中三年级组长、化学老师刚向伟老师眼中，高三学生现在的状态看起来如下。

优秀学生的学习目标已经确定，进入名校的热情很高，但竞争很残酷，他们的思想压力首要来自内部。 这样的学生只要及时自我减压，合理安排，稳定心理状态，在考试中发挥正常水平即可。

中度压力来自越来越多的外部因素。 例如，老师更辛苦，父母希望孩子更努力。 他们的外在压力大于内在压力，如果适应不当，就会“被压垮”。

学习困难的学生，首先是树立信心的问题，要认清目标，树立信心，坚持到底。

“现在高三学生的压力一般很大，所以高三学生和家长必须关注孩子的心理和感情问题，使其达到和成绩同等的高度。 ’西安市召开中高级高三班主任李萍说。

在直播中，老师们说老师和家长必须帮助孩子减压。 最好的支持是让孩子在轻松愉快的环境中学习。 “让孩子快乐地学习是最高境界”

父母不着急，不会更容易下结论

不能总是套用自己的经验

李萍指出，从寒假到4月末是高三学生的黄金复习期。 父母必须纠正一些认知误区:1.父母自身的学习和生活经验没有足够的说服力。 这是因为和孩子在一起的时候，总是不拿父母自己的经验做套装。 .高三学生的问题基本正常，例如早恋、容易烦躁等。 .父母的“杞忧天”和完全安心的心情都不相称。

苟伟是高三的老师，也是高三的家长。 他在父母和孩子争论时，不要压制、讽刺、谩骂孩子。 我说家庭日常生活中有点大的事件应该让孩子参加。 家庭会议应该有孩子。

刚伟说:“每个孩子都有真实的体验，都想和人，特别是家人分享感受，但其实孩子的一切行为背后都有合理可爱的成分。 当孩子的表现和我们的期待相差甚远时，父母决不会悲伤、不耐烦，也不会轻易下结论。 我们需要细心和换位思考，才能体验孩子的诉说，对症下药。 ”。

父母也必须做作业，了解大学入学考试的相关新闻

李萍说，首先，父母有必要知道有关高考的消息。

1 .必须大量了解高考复习的相关安排。 这些安排包括了解本校、本区的复习准备和进度安排。 2 .了解考试安排，制定孩子成绩清单，标记各种指数，了解成绩大趋势3 .基本了解孩子的特点和薄弱学科、考场表现、心理状态变化等问题4 .高考流程、高考分数公布时间、 了解高考志愿填报等第一手新闻5 .了解各种高校、各种专业在陕西省的录取分数、毕业生去向等新闻，了解强基计划等高考专业知识。

然后，李萍老师说:“父母要留心孩子日常复习的陪伴者。”很多父母都说应该反省。 为什么孩子渐渐疏远了自己呢？ 高三学生不良的亲子关系到底是什么原因？

根据李萍的说法，监护人的陪伴不是这样的:孩子做作业时不能关门。 孩子学习晚上几点和家长在一起，把孩子的成绩记在笔记本上，为什么一次又一次地测试……这些都不叫有价值的“陪伴”。 这样的父子关系一定很差。

值得的“陪伴”

让孩子感受到温暖和力量

“我说的‘陪伴’是帮助孩子在面对人生最困难的事件时，父母和他站在一起，设法理解他现在的辛苦和困难。 我们应该在“陪伴”上多下功夫，未来几个月，每天父母都会问:“我的陪伴是真的陪伴吗？ 要让我的孩子打开心扉吗？ 让孩子感受到温暖和力量吗？ “”

李萍在直播课上和大家分享了一个很好的陪伴的故事。

第一个故事:每天和父亲聊天十分钟，给了女儿安全感

有学习很好的女性，高中三年级，考试成绩一直不怎么样。 女孩的房子租给学校对面的小区，每天晚上十点自习的女孩完全可以自己回家。 但是，她父亲每天晚上在学校门口准时接女儿回家。 每天，无论父亲多忙都和女儿一起回家的这10分钟里谈论彼此的工作、学习，这个明智的父亲的陪伴让女儿有了安全感，知道了如何应对问题。

李先生称赞说:“只有这样的陪伴，才是比较有效的陪伴。”

第二个故事:父母6年在陕北每周往返西安，开车跑了20万公里

一位寄宿生，父母住在陕北，每周末开车从陕北接送孩子去西安，风雨无阻，6年来每周不间断。 初中3年级和高中3年级的父母开车跑了约20万公里。 他的父母这样对李老师说。 “我们必须在他18岁之前和他在一起。 ”。

李萍感慨地说。 “这种支付是普通父母无法支付的。 我注意到这个男人性格开朗，安全感很强。 同时，男孩对所有老师、同学的态度温和，即使在许多高三学生焦虑的时候，他的感情依然稳定。 ”。

父母努力工作

给孩子的学习和生活带来很大的冲击

“我们总是说别人家的孩子，其实孩子心里也‘住’着别人的父母。 父母也必须向善于学习的父母学习，向优秀的父母学习什么？ 我想学习做饭，包括给孩子做好吃的料理在内，学习生活。 ”。 刚老师说有一点父母拜托孩子做外卖，我不提倡。

“高三的父母从去年9月1日开始，每天都用微信的力矩发送孩子早餐的照片和大学入学考试的倒计时日。 这个也触动了我。 ”。 刚老师说:“有些孩子说:‘父母的那种关怀和体贴，看到父母努力工作，给他的学习和生活带来了很大的感动。’。

关于“补习”:必须得到孩子的同意，必须有短期的目标

刚老师认为，与常规课程相比，补课不是由一个学生离开学校去校外机构补课，而是由他的目标决定。 需要补习的有两种。 一个是在学校“吃不饱”。 另一个是上课学习有点困难。 也就是说，理解困难的不是听写、背诵方面。 补课掌握两个大概，一个是征得孩子同意，二是补课需要短期目标，比如某科需要加强，孩子可以向老师表达信息，需要完成多少课时学习的文案？

父母可以帮助孩子完成反省和总结。 这是当天的总结，指导孩子复习明天和下一步，让孩子养成做知识互联网的习性，不要把知识点放在脑海里，而是把知识点连在线上。 同时，提醒孩子，刷题时，不要跳过一些计算拷贝，要提高计算能力。

关于孩子使用手机，掌握两个大致情况

刚老师建议，孩子必须用手机掌握两个大概。 一是在公众场合采用。 如果孩子拿到手机，关上门，或者在父母不介意的地方，孩子可能控制不了自己。 打开其他程序，想起他应该学习的时候，已经过了一个多小时了。 二是父母决定使用手机的态度，父母在玩手机的时候要尽量避开孩子。

西安市黄河中学高级教师、高三语文教师李力在直播课上与家长分享，疫情防控常态化，学生更是:烦闷、无聊、空沉迷于虚、电子产品，家长以鼓励为主，积极诱惑孩子，成为孩子的朋友，

李力建议，要注意孩子的学习状况和实际进步程度，制定家庭成长规律，同时严格执行。 对于学习，父母可以用不抓紧时间做、不复习、不检查、遇到难题先放开、后进攻、独立完成作业、禁止模仿的战略和孩子约定。