“江苏淮安女子挑战“单腿脱卫衣”扭伤腰胯 专家：不能盲目跟风”

不知从什么时候开始，人民网上流行着各种各样的挑战。 例如“锁骨放币”、“反手摸肚脐”……最近，随着张天爱等明星的加入，“单足脱卫衣挑战”开始风靡互联网。 但是，这种网红的动作不是谁都能做的。 前几天，江苏淮安的市民吴在家跟风模仿，意外扭伤了腰。 对此，江苏体育科学研究所专家顾洪提醒市民，动作困难，模仿需要注意。

虽然不知道“单足脱衣挑战”是谁发起的，但能在网络上风靡的是明星的牵引。 此前，娱乐明星张天爱曾发布小视频在网上引起巨大反响。 在视频中，张天爱竖起一只脚，另一只脚笔直抬起，形成“一字马”，脚放在卫衣的帽子里，身子稍一弯曲，就把卫衣从头上脱了下来。

在网上看到别人的单脚脱卫服，小吴觉得很有趣，就自己在家试了一下，不料用力扭了腰。 对此，顾洪提醒市民，这一挑战看似简单，但对挑战者身体要求高，容易造成背部肌肉拉伤，可能对脖子、肩膀、手肘、都造成急性损伤，因此不要盲目跟风。 “这个动作不适合大多数市民模仿，对下肢和腰的柔软性要求比较高，盲目模仿容易引起擦伤和扭伤。”

顾洪建议一旦出现这种急性损伤，不要再做进一步的运动，马上去看医生，给受伤的部位降温，不要忘记大幅度按摩。 另外，顾洪还向沉迷健身的市民介绍了“安全”的健身动作。