“8日3时55分“寒露”：霜染红叶 蝉噤荷残”

根据《中国天文年历》，北京时间10月8日3时55分将迎来二十四节气中第一个带有“寒”字的节气“寒露”。 这时，霜染红了叶子，杂草稀少，蝉囊残留，夜晚冰冷如水。

历史学家天津社会科学院研究员罗澎伟表示，“寒露”是二十四节气中的第十七个节气，是反映自然界气温变化的节气，也是天气凉爽的特点。 古籍《月令七十二候集解》中说:“九月节，俄气寒，将凝结也。” 意思是在寒冷的夜晚，地面上产生的露水凝结成霜。 说起白露，是从炎热到凉爽的象征，而说起寒露，则是从凉爽到寒冷的转换。

“寒露”季节，北方地区已呈现深秋景象，天气日渐寒冷，鸿雁成排向南迁徙，不见鸟，各种菊花普遍开放。

罗澎伟说，从《寒露》到《霜降》，北方的霜染红了叶子，南方蝉的噤荷残留，秋天的颜色美丽，美丽。 广大农村进入秋熟作物收获、越冬作物播种大繁忙季节，石榴、山楂、柿子树等果实成熟、饱满，许多果实醉人。

寒露季节，凉风吹拂，少雨干燥，寒冷容易侵入人体。 罗澎伟建议，此时节可遵循“养阴防燥、润肺益胃”的养生，大体上多吃润肺清心、清肺生津的食物，如葡萄、橘子、蜂蜜、柿子等。 由于气温下降和空空气干燥，感冒病毒的致病力增强，必须多次锻炼身体，及时添加衣物，上半身裸体或赤脚穿凉鞋，仔细观察腹部、背部和足部的保温，预防感冒的发生