“国家卫健委发布高考防疫家长提示”

报名人数1071万人，考点7000多人，考场40万人，监考人员94.5万人……今年的高考是新冠肺炎疫情发生以来，全国规模最大的有组织的集体活动。 高考日期临近，家长应该如何进行高考防疫？ 对此，国家卫健委7月5日发布《年高考防疫家长关键提示10条》(以下简称“提示”)，要求家长掌握基本防疫知识，了解新冠肺炎疫情期间高考防疫的各项措施，了解传染病防控知识，了解高考防疫要求和防控措施，了解高考防疫要求和。

《提示》要求家长进行自己的健康监测，在考试前及高考期间进行自己的健康监测，如有异常，应向考生所在的学校报告，并及时就诊。 身体不好，尽量减少与考生的直接接触。 准备试验品，让孩子准备口罩、手套、速干性手消毒剂等个人防护和消毒用品。 注意儿童按照考试规定携带准考证、身份证及相关考试用品、防护物品。 保持良好的卫生习性，观察个人卫生，家人不共享日常生活用品。 尽量减少外出，减少聚会、聚餐等凝聚性活动，不要去人员密集、通风不好的地方。 外出时，要做好个人防护，科学戴口罩，保持1米的社会交流距离，加强手部卫生。

《提示》指出，要观察考试安全，家长自觉维护考点周边秩序，遵守各考点考区相关制度，不纳入考点警戒范围，按照考点指示图和工作人员指示进入考场。 送孩子到考试所顺利入学后，自己离开，不凝聚，不堆积，减少对话，不交叉感染。 并且，请尽量与他人保持距离等，进行个人防护。 观察饮食卫生，不吃或不吃生食品，食物必须经过火煮。 在家中制造食物观察关键环节的卫生，保证食材的新鲜度，加工和保管时观察生熟分离。 方便食品需要注意食品的保质期和储藏条件。 外出吃饭时，要密切观察防护，减少吃饭时间，使用勺子和筷子。 考试间隔期间，有条件的考生请回家休息。 预订酒店时，尽量使用预订方法，缩短到店里的时间，提前了解酒店的要求，准备好每个人的身份证、健康码等。 到了店里尽量和别人保持一定的距离，不凝聚人群。 建议进屋，对厕所和门把手等公共设备、设施表面进行清洁消毒，并携带个人用品。

提示:合理搭配饮食，考试期间多次规律饮食，家长为孩子准备清淡、易消化的食物，三餐饮食营养均衡，早餐搭配荤素，晚餐清淡为主，浓茶 适度的运动和规律，在报考前应按照高考时间表调整孩子的工作和休息，根据孩子的身体素质，选择适当的运动项目和方法稍加放松，高考期间不得过度运动。 引诱考生调整心态，家长要关注孩子的心理状态，营造温馨放松的家庭氛围。 可以和孩子多聊聊，减轻孩子的心理压力，积极乐观地面对孩子，冷静地应对高考。 (记者 侯建斌)