“春节长假过半怎么用好假日时光护航孩子健康成长？心理学专家支招”

据文报报道，春节长假已经过半。 今年，应当地的过年建议，许多家庭的父母和孩子留在上海守岁。 一起“家”的时间多了，怎么利用这难得的母子时间？ 上海市教育科学研究院普教研究所学生快速发展研究中心主任、心理学专家王枫向父母提出，父母和孩子一起“小事”，领略新年仪式感，不仅可以愉悦身心，增进亲子关系，还可以给孩子丰富而有意义的假期

从大扫除到“压岁钱”的管理，开始学习新年的“新技能”

各个自古流传下来的节日对孩子来说是进入自古流传下来的文化的好时机。 父母可以让孩子感受到丰裕年华的功劳感，花更多时间成为以前传承文化的传承者。

大扫除是迎接新年的重要一环，新年后的第五天，人们会打扫卫生，做新的东西。 所以，过年期间，父母可以邀请孩子一起动手，做家务，“大扫除”。 在准备家庭宴会的时候，可以让孩子学习春卷的包装方法和八宝饭的制作方法。 另外，还可以自己写春联，贴春联，剪窗花。 这些春节必备的 “参加劳动”和“获得新技能”，能让孩子们感受到劳动的乐趣，感受到家庭中最温暖祥和的年华的功劳。

新年期间，孩子们最兴奋的事莫过于收到长辈的压岁钱。 王枫建议，父母把“压岁钱”留给孩子们自己管理，如何分配、录用、管理压岁钱，设计成“理财游戏”。 “例如，如果想把压岁钱存入‘母银行’，告诉孩子可以享受一定程度的存款利息，入学后可以获得额外的利益。 同样的“理财游戏”，可以让孩子提高自我管理、延缓满足的能力、对财富管理的初步意识，同时在春节假期体验自我管理的成就感。 ”。

家庭对抗赛很有趣，制定未来的“成长计划”

为了在“自己家”中身心健康，运动是不可缺少的选择。 父母通过组织家庭运动竞赛，可以增强“宅家”体育锻炼的幽默感和吸引力。 比如举办家庭球类对抗赛，谁能在平板支撑中撑得久，谁能在规定的时间做越来越多的俯卧撑和仰卧起坐等。 王枫指出，在运动过程中，人脑可以分泌愉快的“神经递质”，增强对身体的“控制感”。 这些运动带来的喜悦，既可以提高大家体质的健康水平，又是身心健康同时快速发展的重要基础。

春节结束后不久寒假就要结束了，很多上海小学生也将迎来新学期。 因此，王枫建议随着春节长假过半，父母可以和孩子谈谈新学期的愿望。 与孩子一起探讨新学期可能面临的困难和挑战是什么，鼓励孩子在新学期希望提高那些方面的能力，决定未来实现梦想和梦想的道路……通过对这些问题的探讨和回答，父母对孩子入学后的“成长计划”

假期还是让孩子们静下心来看书，开阔眼界，丰富知识面的好时间。 父母可以鼓励孩子自己选择“课外好书”阅读。 对于低幼年级的孩子，父母可以亲子阅读，在阅读中经常向孩子提问、与孩子交流的高年级学生家长可以与孩子同步阅读，在阅读中安排时间分享阅读体验。

王枫认为，假期中的这些“小事”，其实是每个孩子在新年假期收获自我成长和身心快速发展的宝贵资源，值得所有家长好好利用，为孩子们的健康成长和全面快速发展保驾护航。 王星