“冬季嘴唇干裂如何办？这份“护唇指南”请收好”

编者:冬天，感觉嘴唇干了的时候，有人会舔嘴唇，也有人会用唾液弄湿嘴唇。 这样做只会让嘴唇的皮肤状态一天比一天差。 那么，嘴唇干裂了该怎么办呢？

嘴唇干吗坐在指定座位上找原因

嘴唇干燥的原因非常多，让我们核对一下适合哪个吧。

1 .继发于其他皮肤病。 例如脂溢性皮炎、特应性皮炎、牛皮癣、皮炎湿疹等。

2 .不良的生活习惯。 熬夜，过度紧张，焦虑，习性舔唇，抽烟喝酒。

3 .物理刺激和化学刺激。 长时间的阳光照射，唇膏、牙膏、漱口水中某些物质的刺激，唇膏中的染料会引起过敏反应。

4 .感染。 例如细菌感染、疱疹病毒感染、念珠菌感染引起的唇炎。

5 .气候干燥。 冬天空空气干燥时嘴唇会加速脱水，来不及保湿就不好了。

6 .药。 外用或口服的药物，特别是维甲酸制剂会引起嘴唇明显脱皮。

嘴唇干了自己可以吗？

真的，体内缺水引起的嘴唇干燥开裂，只占很小的部分。 而且，体内缺水会引起嘴唇干燥，这必须发生在缺水非常严重的情况下。 例如，是长期的室外事业。 很多人相信到这里并不缺水，但我相信喝大量的水不会让更多的水进入嘴唇的皮肤。

只要感觉嘴唇干了，就能调整涂唇膏等日常护理。 但是，一旦剥皮、破裂、滴血，那就是典型的唇炎。 唇炎是皮肤病，再喝水也没用。

唇炎不解决的话自己可以吗？ 虽然这因人而异，但是自愈的概率很低。 许多治疗和控制不及时，就会反复脱皮，反复干裂，非常痛苦。 所以，有唇炎不要指望自然治愈，一定要去正规的医疗机构接受治疗。

请收下“唇部向导”

为了拯救你的“沙漠之唇”，请接受下一个唇部向导。

首先，请记住，正确的预防和护理可以做更多的事！ 如果有诱因，请积极寻找并消除。 例如，药物调整，有原发性疾病的人请先治疗。

1 .不要舔那个时候感觉可以舔，但是干的疼痛在后面等着我！ 水分蒸发后，唇部会夺走本来紧张的水分，更何况唾液中含有淀粉酶等，有严重感染的危险。

.别撕了，嘴唇都皮了，受不了吗？ 有意识地撕下大的东西吗？ 必须控制自己！ 这只会雪上加霜。 正确的方法是用热毛巾敷3分钟~5分钟，用柔软干净的化妆刷轻轻擦死皮，再涂唇膏。

.保湿 唇膏选择温和无刺激的唇膏，而不是口红。 有唇炎的朋友，请尽量不要选择无香精香料、防腐剂少、无重金属的含水杨酸、果酸、维生素a的。 除保湿成分外，如果还含有神经酰胺、维生素e等修复成分，请选择它

4 .防晒霜。 嘴唇也是皮肤，防晒霜当然不可缺少。 现在很多唇膏都有防晒系数。 不涂口红的时候，可以戴口罩。 既可以杀毒，还可以保护嘴唇和脸颊。

5 .不吃或不吃辣的食物。 刺激性食物不仅会上火，还会刺激嘴唇粘膜，加剧干燥开裂。

6 .学习工作和休息的规律，自我放松。 不要长时间紧张焦虑。 愉悦和放松是治疗一切疾病的基础。

小贴士:嘴唇三个保养小妙方

冬天保养嘴唇很简单，请记住以下三个保养妙方。 这个冬天会让你的嘴唇美丽红润。

1 .多吃富含维生素c、e的水果(柠檬、猕猴桃、红枣、柚子、西红柿、草莓等)和蔬菜(紫甘蓝、黄瓜、西红柿、菠菜等)，口服补充肌肤所需的营养，从身体内部补充肌肤的

2 .采用持续滋润型唇膏、唇膜，从外侧滋润肌肤。

3 .观察平时的保养。 嘴唇干了的话，尽量不要涂口红。 或者涂上滋润的润唇膏打底，涂口红后再涂上唇蜜，嘴唇颜色会更深。 嘴唇干燥或长皮的人，不可以吃辛辣、油炸、烧烤等食物。 (来源:国家卫健委微信公众平台《健康中国》，北京青年报)