“心病还要心药医 纾解“容貌焦虑”须走出认识误区”

“早饭吃红薯、南瓜、鸡肠，午饭吃一点荞麦面，半个西兰花，半个黄瓜，半个玉米，一个鸡蛋，一个橙子……”。 身高170厘米，体重110斤的奕计划在假期减脂，这是她的一日三餐，这本《小心翼翼》的食谱后面隐藏着10多年的不安。 近日，中青学校媒体对全国2063名高校学生容貌焦虑话题进行了问卷调查，结果显示，59.03%的大学生有不同程度的容貌焦虑。 ( 2月25日《中国青年报》)

北京青年报报道，在现代社会，不少人在生活、就业、教育、住房贷款等方面都有一些压力，如今天生的“相貌”也成为让人有些不安的对象。 特别是年轻人，近6成的大学生对自己的容貌抱有一定程度的不安。

容貌焦虑在现在有增大颜值作用的环境下，很多人对自己的外貌没有信心。 在“看脸”的时代，即使是本来的容貌，在焦急的心情中，也有人需要通过化妆打扮，通过美容整形拥有自己理想的颜值，才能从容面对他人。 这是一种明显过度在意自己外貌，认为有不足和缺陷，会降低自尊心，带来痛苦的心理疾病——“身体变态障碍”。

从“容貌焦虑”的诱因来看，首先有三个因素。 一是被扭曲的审美观念所误解。 都说“爱美之心人人都有”，但对“美”的解读没有客观标准。 审美立场不同，美丽就会有不同的答案。 将女性的美固定在“巴掌脸”和“a4腰”上，并以此为己任，注意到“遗憾”和“缺陷”的女性也很多，这是比较流行的意见。

二是受制于“颜值经济”。 目前，社会交流媒体发达，新闻传播多样，个人容貌评价易受市场环境影响。 漂亮的男人和漂亮的女人越来越受到关注和赞扬。 招聘时很受“高颜值”的应聘者欢迎……这些都在不知不觉中促进了“颜值经济”的迅速发展，压迫着许多相貌平平的人的容貌自信。

三是医美领域的推广炒作。 医领域本来有点满足人矫正生理缺陷的需要，但是随着其适用范围的扩大，向人们传播“形象可以通过自我努力形成”的观念，大肆炒作美容整形的效果，夸大容貌对金钱、就业、社会交流的影响的营销

心理疾病还需要心灵的药物。 要解除“容貌焦虑”，就要保持一颗开朗乐观、充满自信的阳光心，相信“天生我的材料就一定有用”。 最重要的是，要调整扭曲、误解的思维认识。 幸运的是，容貌的不安给很多大学生带来了麻烦，但是很多人能理性地看待。 91.70%的受访者表示，不会因为容貌不稳定而做出过度减肥、整形等可能威胁健康的行为。

每个人都是人类中唯一的审美个体，必须对美的概念有更清醒的认识。 千姿百态是人类社会本来的样子，所有人都追求美，但并不需要，也不是千人一面。 “路遥知马力，日久见人心”，最终对职场起决策作用的是劳动者的工作能力和文明素养。 年轻人关注外貌，追求高颜值是没错的，但不能因为外貌而着急。 “腹有诗书之气”，与其耗费大量时间、精力精致地追求外表，不如通过规律的生活、得体的服装、健康的生活、文明的行为，以人格的魅力感染他人。 (郑桂灵)